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可口可樂零度(ZERO),建議您不要喝﹗﹗

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很多時候我們總會忘記許多事情

在追求的時候總是很紳士或很淑女

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大家可以給小雅拍拍手鼓勵一下哦

你的廻響可以幫助一位正在為自己的健康努力的媽媽

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話說99年5月24日 小雅坐完月子了

決定這一天開始執行減重計劃

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99年5 月小雅順利生下公主

坐月子期間 當然也要依往例 吃月子餐

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本想說 小雅懷孕了 減重計劃被迫放棄

不過 懷孕期也有營養上需要調理的部份

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今天是小雅吃賀寶芙產品第10天

成績是48公斤也就是說小雅減了3公斤了

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98年4月雅虎即時通傳來一則訊息

你好 我可以請教你賀寶芙產品的問題嗎

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本文引用自lovely - [頭髮*]解決毛燥髮 早中晚開課囉!!


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刊頭GIF.gif內文(2)_01.jpg

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搶救黃金三十秒

心肌梗塞就是心臟缺氧,心臟缺氧導致血液凝固,血液無法將氧氣輸送至腦部,就會造成腦死。搶救的黃金時間只有三十秒。

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番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。

菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。

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近日,中國首席健康專家,74歲的萬承奎教授做客央視《人物週刊》,向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"
 

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醫學博士莊淑旂大呼不可,她說,吃飽飯睡午覺脹氣不能消除,長期累積下來,將導致身體虛弱,癌症就會趁虛而入,她呼籲,飽食之後,至少六小時才可睡覺。

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手機千萬不要借給陌生人用!!! 

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一個很有愛心的但不太會講台語的實習護士,在一次的實習機會裡,

她親切地對只會說台語的老阿媽說:

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話說長榮航空的人員多被要求說台語,對部分台語不佳的年輕一代來說,平日工作增加不少困難。

一次,一位老太太操台語辛苦完成訂位,長榮航空的訂位人員基於好心,

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最健康的餅乾:

1.南美NAMISCO高級蘇打餅(低鹽)

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最健康最熱門的食物排行榜
類別 最健康食物 排毒功效 增強免疫力 抗氧化效果 促進代謝 舒緩壓力
排行榜   維持健康的關鍵在排毒 免疫力──身體的保全系統 抗氧化=防癌+抗老 適度新陳代謝才健康 快樂吃出抗壓力
第一名 糙米 地瓜 洋蔥 檸檬 蓮子
第二名 洋蔥 海藻類 菇蕈類 葡萄 洋蔥 花生
第三名 地瓜 綠豆 胡蘿蔔 柑橘 南瓜子 乳酪
第四名 海藻類 地瓜葉 奇異果 番茄 核桃 核桃
第五名 蘋果 木耳 彩甜椒 南瓜 牡蠣 香蕉
第六名 山藥 韭菜 山藥 芝麻 海藻類 黃豆
第七名 菠菜 香菇 優酪乳 枸杞子 鱈魚 豆腐
第八名 黃豆類 洋蔥 枸杞子 洋蔥 牛奶 紅豆
第九名 雞蛋 南瓜 木瓜 蘆筍 玉米 雞蛋
第十名 鮪魚 燕麥 高麗菜 茄子 鮭魚 柑橘
第十一名   花椰菜 松子 芭樂 羊肉 地瓜葉
第十二名   蘋果 芝麻 空心菜 蛤蜊 牛肉
第十三名   蘆筍 乳酪 黃豆 鴨肉 鱔魚
第十四名   苦瓜 青江菜 花生 菠菜
第十五名   胡蘿蔔 苦瓜 大白菜 黃瓜類 紫米
第十六名   菠菜 羊肉 動物肝臟(豬、雞、鴨、鵝肝) 紅豆 鮭魚
第十七名   草莓 鮪魚 海參 糙米 竹筍
第十八名   糙米 魷魚 豬肉 紫米 奇異果
第十九名   櫻桃 沙丁魚 馬鈴薯 海藻類
第二十名   空心菜 螃蟹  玉米 香蕉 雞肉 

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一份健康午餐最好控制熱量在500-700卡

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