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本想說 小雅懷孕了 減重計劃被迫放棄
不過 懷孕期也有營養上需要調理的部份
我建議小雅 懷孕期間不能減重
但可以補充奶昔及優質蛋白粉.草維錠
不但可以補充母體的營養也可以讓肚子裡的baby得到足夠均衡的營養
懷孕期間 雖不能減重 但體重的控制也很重要
很多媽媽都以為懷孕期要吃多一點 寶寶才會有營養
結果一個產程下來 重個15-20公斤
等到要生的時后常會因為體重過重造成生產時的危險
產後也會因為胖太多而造成減重困難
小雅在懷孕期間 只補充奶昔及優質蛋白粉
飲食也清淡 重質不重量 以營養為取向
結果整個懷孕過程 只重了7公斤
99年5月順利生下一個3100克的公主哦
生產完體重55公斤
PS 順便插潘一則 小雅的老公在小雅懷孕期間也決定減重
小雅和老公結婚時 老公才65公斤 結婚4斤 體重也變成77
哈 老公太幸福了 所以結婚後竟重了12公斤
小雅老公的減重日記 會有後續介紹哦
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