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想要減重及維持健康體態的水水們

不可不知的早餐食物熱量,平時多留意

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賀寶芙醫學事務部副總裁Luigi Gratton醫師強調, 飲食與健康真是息息相關，

他特別提出他個人長期以來對於營養均衡的研究及臨床經驗，

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缺乏睡眠將對控制食慾的賀爾蒙“瘦素”(Leptin)產生負面的影嚮

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許多人認為只要少吃一點，

多餓幾餐就能夠達到瘦身的效果!!

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多運動：

運動流汗可以提升人體的新陳代謝率

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如果有一天貓愛上樹 如果有一天雲戀上風 如果有一天............ 你愛上了我 希望你告訴我^^