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好像又隔好久沒回來自己的格子發呆

因為天氣冷颼颼,連我本應熱情的心都差點被冰凍了

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燃燒脂肪減肥運動1、 12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量

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八種去脂減肥的食物
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今夏全民「又」開始瘋減重！有減重經驗的人都知道，
最難的不是減重，而是維持不復胖。
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http://bluewhale06.pixnet.net/blog/trackback/67b4697d67/27019550

減重的朋友們 有時因為胸部脂肪堆積

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一份健康午餐最好控制熱量在500-700卡

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想要減重及維持健康體態的水水們

不可不知的早餐食物熱量,平時多留意

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賀寶芙醫學事務部副總裁Luigi Gratton醫師強調, 飲食與健康真是息息相關，

他特別提出他個人長期以來對於營養均衡的研究及臨床經驗，

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缺乏睡眠將對控制食慾的賀爾蒙“瘦素”(Leptin)產生負面的影嚮

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許多人認為只要少吃一點，

多餓幾餐就能夠達到瘦身的效果!!

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多運動：

運動流汗可以提升人體的新陳代謝率

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如果有一天貓愛上樹 如果有一天雲戀上風 如果有一天............ 你愛上了我 希望你告訴我^^