- Jul 28 Wed 2010 22:52
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為自己的健康多點心
- Jul 28 Wed 2010 19:58
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就是愛美麗
- Jul 20 Wed 2011 08:52
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多看看可愛的事物有益健康
- Jul 15 Fri 2011 18:34
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棒棒減重日記全記錄
- Mar 04 Fri 2011 21:08
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阿建減重日記7(忘了大成功的記錄)
太久沒時間整理部落格了
今天終於有空上來看看久違的我的格子啊
話說阿建的減重日記居然是停留在去年的8月而記錄上的最後一筆是78.8
哇哇哇 這會不會太久的記錄了啊
人家我們家這位大帥戈阿建 目前是70公斤的標準身材哦
- Mar 04 Fri 2011 20:47
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你有多久沒便便了,小心大腸癌找上你
現在有很多的好朋友,
因為生活工作忙碌壓力大,除了生活作息不正常外,
三餐老是在外且飲食習慣也不正確不正常
有的人過了用餐時間還在忙,忽略了肚子
有的人邊忙旁邊吃,容易造成腸胃的不適
- Mar 04 Fri 2011 09:35
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二十年穿鐵衣取膽，母熊含淚殺子並自殺
類在野外下陷阱捉熊，熊落入陷阱，導致熊掌或四肢撕裂。熊被捉到後，要被人類殘害近二十五年，熊痛得掏肚自殺。
但人類魔高一丈，給熊穿上防止自殺的鐵衣，使熊無法移動分毫，連自殺也不能。熊肚子被人類挖一個洞，插入鐵管到膽，每天活取膽汁數次，鮮血淋漓，劇痛無比，熊痛苦的吼聲像打雷，可是穿了鐵衣，無法動彈。（節省成本，沒有麻藥） 有隻母熊痛苦不堪，在人類要對她孩子小熊開腸破肚之際，搬開鐵籠子，把自己的孩子小熊撕碎——不願意讓小熊受一輩子的地獄。
受朋友之托，替他管理幾天“熊莊”，那是位於某某市西北部山腳下一所隱蔽的別墅，也是朋友養熊的莊園。
是夜，五更時分，我在小樓裏輾轉難寐。山風不斷送入一陣陣的聲，像一聲聲悲泣，既痛苦又絕望。恰在此時，我仿佛聽到門上有輕輕的動靜，“咯吱，咯吱”， 同時還伴著粗重的呼吸。我猛一翻身坐了起來，隨手拉開了燈, “誰？”沒有任何回答，沉寂得煞是怕人。我伸手抓起一把掃帚，輕輕走到門邊，猛地拉開了房門。哈，門外蜷縮著一隻小熊，它胖胖的身軀蜷作一團，毛烘烘的鬢髮柔軟地蓬鬆著。它怯怯地望著我，發出近乎諂媚的喏喏叫聲，“熊熊，來，來啊，”我張開手，小 熊搖搖擺擺地爬到我面前，小掌搭在我身上 ,用那溫暖的舌頭舔著我的手，柔軟極了。
突然，一陣喧嘩聲從外面傳來，小熊眼 神一怔，敏捷地鑽到了床下面。很快，傳來敲門聲，我拉開門問道：“什麼事啊？”“熊房剛跑了只小熊，沒來打擾先生 吧？”“哦，有啊，在這呢。” 我指著小熊躲藏的地方。他們俯下身，一把就抓住了它，粗暴地從裏面用裏地往外拖著，他們把四隻熊腿對足綁定，用一隻粗長的棍子穿起來抬走了。小熊在離開房門時，那仰著的頭顱彎過來無助地望了我一眼， 那是企求可憐目光。
- Jan 01 Sat 2011 14:18
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天氣好冷,連心都快被冰凍了
- Oct 24 Sun 2010 13:20
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品瑄的減重日記
每天總是不斷的忙破,
連休假也得忙著幫朋友作減重規劃及原有客戶的售服
有時好不容易沒約人,但線上也會不定時出現朋友的諮詢
忙碌有時是快樂的,因為現在好多人找不到適合及滿意的工作
不過,我也不想像責任制的朋友們過勞死的溜
- Oct 06 Wed 2010 13:34
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為健康加分,從早上第一杯水開始
早上起床時，你睡眼惺忪， 搖搖晃晃的走到浴室梳洗。 接下來，抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水， 呼嚕呼嚕的直往肚子裡灌......， 然後滿臉疲憊的 接送小孩或上班......。
如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣， 你可能不知道原來晨起水大有學問， 讓Vita帶你一窺究竟！
如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣， 你可能不知道原來晨起水大有學問， 讓Vita帶你一窺究竟！
為健康加分，從早上第1杯水開始！
知道嗎？你喝進去的「水」，在早晨扮演了非常重要的角色。 隨著水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。 所以把含有添加物的飲料留著下午喝！ 針對你的健康需求，選擇適合你的晨起水，才不會增加身體的負擔喔！
中西醫都建議，早上一定要吃早餐， 尤其，從時辰養生的觀點看來，早晨7點到9點，是胃經值班的時候， 這個時候吃進的飲食最容易被人體消化與吸收。 到了上午9-11點負責排泄運化的脾經當令，我們的身體才有足夠的能量排出廢水、廢物和濁氣。 不過，在吃早餐之前，你還有1個養生步驟絕對不能忘記...就是喝第1杯水！
- Oct 02 Sat 2010 18:16
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初秋涼意,莫愁上心頭
日子進到了10月,感覺初秋的涼意
第一次製作的部落格,換上了冷的新裝,讓自己準備冬眠
不再四處趴趴走,只因我怕冷
不同的視覺創意,讓朋友們感受另一個我
不知道如何衝人氣,所以稀稀落落的訪客
